Close
Моля, напишете въпроса си по-долу, ще получите нашия отговор на вашия e-mail

С натискането на бутона Изпрати, Вие се съгласявате със събирането и обработката на Вашите лични данни!

8 дни релакс и йога ритрийт на пукет:

10-17 декември 2021

14-23 януари 2022

Пукет- рай на земята...
Здравословният климат на този Тайландски известен остров, заедно с внимателни йога практики, медитации намалящи стреса и истории за йога философията, ще ни заредят със сила и здраве и ще активират вътрешната ни енергия.
Топлото слънце, кристално чистият въздух и прясна храна допълнително ще ни помогнат да се върнем към изначалната хармония на сърцата, умовете и телата ни.

какво ви очаква:

Среща с адаманско море

достъпна осъзната йога
Класическа йога и релаксация с Лена, сертифициран инструктор в Индия

Водни активности

8 незабравими залези
Благодарение на локацията на хотела ни, която е на западния бряг на Пукет, ще станем свидетели на най-живописните залези, които сме виждали
8 ДНИ РЕЛАКС на пукет - най-доброто място за рестартиране:
Остров Пукет несъмнено е една от перлите за почивка на Тайланд –кристално чиста вода, спокойствие и живопис – това предлага това приказно кътче. Наемете кану или каяк и преоткрийте спиращи дъха гледки, скални формации, извадени от някой филм или просто се отпуснете на топлия пясък и релаксирайте. Възможностите са неограничени
Ще се насладим на плажове и незабравими залези
Ще се заредим с мека йога, ще се отпуснем в медитациии
Предвидили сме сутрешна и вечерна сесия с йога занимания. Но не се притеснявайте. Йога класовете са съобразени с особеностите на климата и ще бъдат леки, релаксиращи вечер и зареждащи с енергия сутринта:)
Ще се влюбим в тайланската кухня завинаги:
Тайландската кухня е популярна като една от най-вкусните кухни в света! Готвачи от цял ​​свят идват в Тайланд, за да научат тайните и разнообразието от тайландските подправки като любимата тайландската люта чушка "Prik Thai Phet Phet". Много е вероятно бие вече да сте опитвали тайландската Том Ям Кунг - пикантна кокосова супа с скариди и лимонена трева. Голямо е разнообразието от пресни морски дарове и плодове, известни кърита: жълто, зелено, червено, салата от морски дарове с папая и пържения ориз Pad Thai. О, забравихме за десерта Hkao Nyeo Mamon (лепкав ориз с кокос и манго)
Нашата обиколка е чудесен шанс не само да хапваме пресните морски дарове всеки ден, но и да се научим как да приготвяме най-популярните тайландски ястия, преминавайки кулинарен курс на острова, наред с други неща
Ще танцуваме каошики на брега и ще се потопим в пеене на матра заедно с женския танц лалита мармика
Каошики е популярен йога танц, който влияе върху цялостното физическо, емоционално и психическо състояние на човека, балансира всички чакри и зарежда с енергия и нови идеи. На физическо ниво каошики подобрява храносмилането, развива гъвкавостта на гръбначния стълб, тонизира мускулите, премахва неразположения и схващания.
КАОШИКИ - ЙОГА ТАНЦ
Ще опитаме традиционен тайландски масаж
Тайландският масаж е не по-малко известен. Пригответе се за екзотичните аромати на мехлеми, които ще усетите, когато влизате в масажния салон. Ще трябва да се преоблечете в широки панталони и риза и просто да се доверите на специалистите. Масажът е постоянен натиск върху мускулите и тяхното разтягане. Много хора наричат ​​тайландския масаж пасивна йога. В допълнение към тайландския масаж, трябва да опитате релаксиращ масаж с масла и топъл масаж с билкови компреси.
датите за ритрийта са:
10-17 декември 2021
14 - 23 януари 2022
пълната програма:
Ден 1, София - Пукет
Отпътуване от летище София с полет на Катарските авиолинии.
Ден 2, Пукет
Пристигане в Тайланд, трансфер до хотела, където ще започне нашия ретрийт. Настаняване.
Елегантен 4* хотел , с неподражаема атмосфера, заобиколен от тропическа градина. Където вечерите стават незабравими, с изглед към прекрасният залез, където ще релаксирате или практикувате йога и медитация на пясъчните брегове. Избрали сме за вас един от най-красивите и спокойни плажове на Пукет.

Ще се раздвижим с лека йога за гръбначния стълб.
Ще говорим за сакралния смисъл на йога.
Ще направим киртан практика и вечерна медитация.
Нощувка
Ден 3, Пукет
Киртан и медитация
Йога
Ще говорим за принцип на Ахимса

Закуска, плаж и шнорхелинг.
Ще си закупим свежи тропически полодове!
Ще опитаме тайски масаж!

Медитация и киртае на Сапах на залез слънце
Вечерня практика на йога за отаускане
Терия и практика за балансиране на Муладхара чакра
Нощувка
Ден 4, Пукет
Киртан и медитация
Йога
Принцип Астея

Закуска
За любителите на морето възможност за целодневна ексурзия с лодка. Не забравяйте да вземете блуза за слънчева защите. Ще се потопим в ласкавото море, за да видим пъстроцветни пибки, корали и морски раковини.

Вечерна практика на йога за отпускане
Терия и практика за балансиране на Свадхистана чакра
Киртан и медитация
Нощувка
Ден 5, Пукет
Киртан и медитация
Каошики теория и практика
Йога
Принцип Сатья

Свободно време за плаж и развлечения по интереси.

Вечерня практика на йога
Теория и практика за балансиране на Муладхара чакра
Киртан и медитация
Нощувка
Ден 6, Пукет
Киртан и медитация
Каошики теория и практика
Йога
Принцип Апариграха

Свободно времe за разходки, плаж и масаж.

Вечерня практика на йога за отпускане
Ще говорим за практика на мълчанието
Киртан и медитация
Нощувка
Ден 7, Пукет
Каошики и медитация на брега
Йога сессия в мълчание и самоусещане, всеки ще прави сам

Свободно време за плаж и почивка. Може да се организираме за целодневен тур до Стария град на Пукет, където щепотънем във великолепието на една отминала епеоха.

Медитация с пееща чаша
Нощувка
Ден 8, Пукет
Киртан и медитация
Каошики теория и практика
Йога
Принцип Брахмачарья

Свободно време за плаж и почивка

Вечерня практика на йога
Киртан и медитация
Споделяне и подаръци
Нощувка
Ден 9, Пхукет
Йога, закуска и освобождаване за стаите.

Свободно време за плаж, последен ден на о. Пукет.
Вечерта трансфер към летището за отпътуване за София.
Ден 10, София
Отпътуване от Пукет малко след 0 часа. Пристигане в София на същия ден.
ЩЕ ВИДИМ ОЩЕ:
НЕКА СЕ ЗАПОЗНАЕМ
Лена сертифициран инструктор по йога към US Yoga Alliance от Ришикеш, Индия в 2018 година.

Лена Лучникова от Русия, 33 години, занимава се с йога от 2013 година.

Води Хатха йога, Виняса йога танц Каошики, водени медитации. Практиките са леки и подходящи за всеки, който има волята, търпението и силата да се срещне със себе си на постелката, да опознае по-добре тялото и ума си.

Тя е основател на благотворителен онлайн йога проект mojomojo и води женски кръгове и ведическа игра на самопъзнание Лила.

От 2016г. е управител на туроператорска фирма Равел груп.
Дипломира се като бакалавър по международни отношения, след което получава допълнителна IATA квалификация за работа в областта на туризма.

Специалист трансформиращи пътешествия в Югоизточна Азия. Историята на региона, неговата култура, традиции и религия, представляват особен интерес за нея. Именно поради това усилията й са насочени към популяризиране на пътуванията в това кътче на света.

Има 9 осъществени пътешествия в Бали, Камбоджа, Виетнам, Малдиви и Тайланд за последните 4 години.

Майка на 3 деца.




Цена 2500лв


Включва:


самолетен билет София-Пукет-София (при цена на самолетния билет 1000лв)


7 нощувки със закуски във внимателно подбран 4* комплекс;


ВСИЧКИ ТРАНСФЕРИ, ОПИСАНИ В ПРОГРАМАТА;


2 ПСР теста в Тайланд - при пристигане и отпътуване;


ПРАКТИКА С ЙОГИЧЕН ТАНЦ КАОШИКИ ЗА ЖЕНСКО ЗДРАВЕ;

ДОСТЪПНА, ОСЪЗНАТА ЙОГА, БАЗИРАНА НА ХИМАЛАЙСКАТА ТРАДИЦИЯ НА ХАТХА ЙОГА С АКЦЕНТ ВЪРХУ ПРАВИЛНОТО ДИШАНЕ И ЛЕСНО ИЗПЪЛНИМИ МЕДИТАТИВНИ ТЕХНИКИ;

практики на медитации, киртан и философия на йога


ВОДАЧ ОТ БЪЛГАРИЯ ПО ВРЕМЕ НА ЦЯЛОТО ПЪТУВАНЕ

МЕДИЦИНСКА ЗАСТРАХОВКА С ПОКРИТИЕ ДО 100 000 ЕВРО;
4 ЛЕСНИ СТЪПКИ КЪМ ретрийт:
Ще отговорим на всички ваши въпроси
Ще подпишем договор
10-17 декември 2021
14 - 23 януари 2022
Открий красотата на Андаманско море с нас!
С натискането се съгласявате със събирането и обработката на Вашите лични данни!
често задавани въпроси:
САМОЛЕТНИ БИЛЕТИ
Свържете се с нас и ние ще подберем най- добрите и удобни полети.


КАКВО НЕ Е ВКЛЮЧЕНО В ЦЕНАТА?
  • Всички обеди и вечери;
  • Допълнителните екскурзии на място, които са по желание;
  • Лични разходи;
МОГА ЛИ ДА СИ НАПРАВЯ ЗАСТРАХОВКА ОТМЯНА НА ПЪТУВАНЕТО?
Да, при желание от ваша страна може да направим застраховака за отмяна на пътуването допълнително.

КАКВА Е ГОЛЕМИНАТА НА ГРУПАТА?
Пътуването е с големина на групата от 12+
КАКВИ ДОКУМЕНТИ СА МИ НЕОБХОДИМИ ЗА ПЪТУВАНЕТО?
Необходимо е да имате валиден задграничен паспорт с валидност 6 месеца от датата на излизане от Тайланд, валиден сертификат за Ковид 19 поставена ваксина.
МОГА ЛИ ДА ОСТАНА ПОВЕЧЕ ДНИ СЛЕД КРАЯ НА ТУРА?
Да, разбира се. След като приключи тура може да останете колкото време искате допълнително.
КОЛКО ДЖОБНИ ЩЕ СА МИ НЕОБХОДИМИ?
Храната в Тайланд не е скъпа. Моля имайте предвид личните си предпочитания за допълнителни екскурзии и шопинг. Предвидете поне 400 долара.
НУЖНА ЛИ Е ВИЗА?
За български граждани е необходима виза за пребиваване в Тайланд. Визата се издава от консулския отдел в София. Изчакваме и се съобразяваме с новите изисквания за издаване на виза.
ДО ТОЗИ МОМЕНТ НЕ СЪМ СЕ ЗАНИМАВАЛ С ЙОГА И ЖЕНСКИ ЕНЕРГИЙНИ ПРАКТИКИ?
Няма по-добро място да се запознаете с йога и други практики, с почти 70% от участниците е така. Практиките са построени така, че нови участници е включват с лекота в общия ритъм.

МОГА ЛИ ДА СЕ ВКЛЮЧА САМ?
Няма проблем да се включите сам, ще бъдете комбиниран в двойна стая с друг самостоятелно пътуващ.
МОЖЕ ЛИ ДА ПЪТУВАМ С ДЕЦАТА СИ?
Децата са добре дошни в нашия тур!
КАКВО НИ ОТЛИЧАВА ОТ СТАНДАРТНИТЕ ТУРОВЕ?
Нашият тур е изпитан от сърцето многократно и е трансформиращо преживяване. Плод е на нашия опит и съвместна работа и е конструиран така, че да бъде максимално удобен за участниците.
НУЖНА ЛИ Е ВАКСИНА ЗА ТАЙЛАНД?
Да, необходимо условие е поставена ваксина за Ковид 19 и завършен цикъл на имунизация поне 14 дни преди отпътуване!